반응형 스무디 영양 정보1 여름철 당 관리: 스무디 속 숨겨진 당과 집에서 만드는 건강한 스무디 레시피 시원한 여름철 음료 스무디 속에 숨겨진 높은 당 함량을 알아보고, 효과적으로 당 섭취를 관리하는 방법과 건강한 집에서 만드는 스무디 레시피를 소개합니다. 글을 시작하며,여름철이면 누구나 시원한 음료를 찾게 됩니다. 그중에서도 과일이나 채소에 우유, 요구르트, 아이스크림, 얼음 등을 갈아 만든 스무디는 더위와 피로를 식혀주는 인기 음료입니다. 하지만 스무디 한 잔에 무려 각설탕 17개 분량의 당이 들어 있다는 사실, 알고 계셨나요?스무디의 숨겨진 당 함량서울시보건환경연구원이 4∼6월 중소형 커피·음료 전문점의 스무디 93종을 분석한 결과, 한 컵에 들어 있는 당 함량이 평균 52.2g으로 확인됐습니다. 이는 시중에 판매하는 각설탕 한 개의 무게인 약 3g을 기준으로 했을 때, 약 각설탕 17.4개에 해당하.. 2024. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
